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似水年华
2021/10/14
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8月份报名基础班，工作性质不能每天跟操，工作间隙我都会抽空锻炼，身体变化挺大，9月初翻病，小便急，拉肚子。三天时间没吃药就是锻炼，就好了，最近发现塌腰也有改善，之前屁股大，现在屁股明显小了好多。最近上班挺忙，新动作还不熟练，只是会做，还要抽空练习新动作，四扩，三压，三俯，都需熟练。这一个来月练腰比较多点，这两天腰痛，不知道是不是翻病，大便这几天也没有，希望是翻病。
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