进入得明基础班也有1个月了，课程也基本结束了。这一个月我是相当地充实，哈哈哈??早晨就算没有打开摄像头跟操，我也早起，一边给娃做饭，一边活动几下，早操我一般都去了单位，认认真真来一遍。我感觉我比我娃学习认真??????总结一下我的感受吧:1??脚后跟没有那么干燥了，这个应该与正式开课前我就练了2个月的迈毛高抬腿有关系。2??有过一次腹泻，我确定是翻病。后来回忆，在那天练习上举转体前，我有2天总觉得右下腹部时不时有扯的感觉，那就是在努力地通，后来的上举转体加快促成了翻病，腹部的一个瘀堵点被冲开。3??舌下依旧黑粗，但感觉颜色浅了点。4??精神状态又比之前好了些。5??似乎还是睡得不够沉，但早晨醒后不记得做了啥梦。6??前两天感冒了，但是没有咳嗽。7??养成早睡早起的好习惯，更加明确了自己锻炼养生努力的方向。8??今天早晨特别开心，醒来没有几分钟就去拉粑粑了，如果天天能这样该多好！其实昨晚睡下后，肚子里就咕噜咕噜的，已经有点感觉了。9??心态更好了，2P理论。但是辅导孩子学习时还是要再耐心，温柔一些，别总跟孩子生气，不然都白锻炼了????耳鸣没有改善，似乎还重了点。是我练多了吗？接下来的日子，就两个字:坚持。少看手机，多活动，少思虑，多绽放。