去年耳石症发作后，头晕头重走不稳一边上班一边带娃拖了1年，今年熬不住了，治疗到能走路后选择德明试试看的，总体来说坚持是有效的，至少身体比原来轻松，早上跟操训练比单独研究公众号文章要有效的多，学习了很多运动的动作和理念，平时也可以组合着练习。现在还处于起步摸索期，只能少量多次练习，希望体质能慢慢变好。
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moonberry
2021/10/13
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大概好几年前知道德明的，那时候可能还在代偿范围内，上班，熬夜，带娃，因为半月板再次受伤，偶尔做些康复锻炼，基础班的动作很早跟着德明公众号练过。
去年耳石症发作后，头晕头重走不稳一边上班一边带娃拖了1年，今年熬不住了，治疗到能走路后选择德明试试看的，总体来说坚持是有效的，至少身体比原来轻松，早上跟操训练比单独研究公众号文章要有效的多，学习了很多运动的动作和理念，平时也可以组合着练习。现在还处于起步摸索期，只能少量多次练习，希望体质能慢慢变好。 查看得明学习引导>>
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