大家好！

我是西北组基础班十一期学员山色磅礴，我是一名严重的产后风患者。在我最困难无助的时候，非常幸运能够遇见德明并加入德明健身。来德明这大半年时间，那时是痛苦的，从一开始浑身异常怕风怕冷，到处的关节疼痛，头痛失眠。每天只能喝稀饭、喝汤，没有食欲又总饿肚子，到现在可以吃面条米饭蔬菜肉和水果，虽然还没有完全恢复，已经比之前有很大进步了。记得去年冬天那会已经产后7个月了，完全吃不了米饭，就咽不下去，也消化不了。胸闷气短无时无刻折磨着我。每天20分钟的锻炼对我来说是最享受的时刻，每次做完一套锻炼后心情舒畅些了，感觉心胸不那么憋闷了，晚上也睡眠也有所改善。现在锻炼成为每天必须做的一件事情。希望以后自己能够向大家学习，努力生活，好好锻炼。一路走来，很感谢组长和群里的教练姐妹曾对我的鼓励打气和帮助，让我有勇气客服困难。唯有坚持锻炼，彻底让身体好起来，才能回报帮助过我的每一个人。