第十六期

师：如何解决木郁的问题呢？

小橘子 ：让木生发。

坐看云起 ：顺着人性，兼顾社会性。

吃货 ：活动四肢散郁气。

然 ：提升身心，改变能量场。

师 ：就是让木生发，让它充满生机，积极向上，乐观开朗。关键要充满变化，木主变化，一成不变就是死气沉沉。经常有人说，这生活一眼望到头啊，没有盼头，我受够了。有的农村的，在大山里没意思，想要到外面看世界，这就是本能，就是你作为木往上生长。还有的不知道怎么长了，或者知道怎么长，但长不了，上边没路，有没有同感？

走来走去 ：俺家就一成不变的，同感同感。

向日葵 ：我就是木郁出现一连串的问题，自从木郁后死气沉沉的。

师 ：这就坏了，自己就会天天在那嘀咕，心里产生不痛快，这时候就会胸闷、没劲儿、没精神、浑浑噩噩，不知道一天应该干啥。人可怕的不是穷，而是没有了目标，或是有了目标知道无法实现，偶尔做了些出格的事情，还被别人发现了，揪出来痛骂一顿，自己这回更完了。

米兔 ：木郁了就容易胸闷。

心语 ：本来想生发一下，遇到打击嘲笑就缩了。

坐看云起 ：现在理解那些抑郁症自残的了吧，他们自残一下，就稍微宣泄一下，会暂时的舒服一下。

师 ：这样的日子如果时间长了，那么肉体上就会有严重的反应。就像作茧自缚一样，时间久了你就不会挣扎了，因为挣扎不动了。你看很多到了40的，他心态趋于平和了，平静了，但是也是目无表情了。别人说你这心态真好，其实不是他心态好，是他已经傻了。

广陵散 ：确实是傻了。

师 ：我讲的有道理吗？20岁你还能蹦蹦，30岁有时候你还会发怒和挣扎，但是40岁好像你开始变得麻木，变得平静了。但是这种平静绝对不是自由的平静，而是麻木的平静。你发现慢慢地失去了活力，青春不再、活力不再、微笑不再、希望不再，有的只是对家庭的责任和算计你周围的利害关系。就是这样被动的向下活下去，养活儿女。很多人40岁就开始熬退休，你说这还好得了，然后你会发现慢慢的各种病都来了：肠胃也不好了、肾也不好了、脑子也不好使、三高也来了。

师 ：但是你还会发现，有些人不这样。50岁仍然充满活力，比如刘天王都快60了吧。特朗普还能嗷嗷叫，拜登还能当总统。到底谁偷走了我们的青春，偷走了我们的活力？

向日葵 ：我们自己。

师 ：国外权威机构调查，寿命和健康跟什么有关？跟素食？跟环境？跟心态？

王伟玲 ：整体。

师 ：跟积极进取有关，跟自认为自己成功有关，跟乐观开朗、积极向上有关，当然直接跟情绪有关。但是怎么才能情绪好啊？还不得认为自己成功了，自我的认可。自我否定的都玩完了，这才是关键。所以说我自我感觉良好，这是内因。外因就是事业成功、家庭幸福。你看事业成功的都能活。也就是木能顺利地生火，不停地干事，把你有的木头都烧了，越烧越旺。这就像丛林法则一样，你必须拼命向上生长啊，争取接触阳光，你不生长，周围的生长起来就遮蔽了阳光，你还有活路吗？你说心态好，周围全把阳光堵了，你心态能好吗？

波罗 ：身体好的越活越好，身体差的越活越差。

王伟玲 ：事业有成，活得久，显年轻。

苹平 ：没有生长的空间了。

路卡卡 ：无所事事最毁人。