切换至
得明健身
得明理疗
得明生态园
[切换]      app下载 登录 注册
首页 刷新 客服 分享

首页 >> 每日推荐
可乐 2021/10/3
收藏 0 3 0

现在各种癌症和慢性疾病高发,为了对付疑难杂症,西医研发出来的神药也越来越多。“120万元一针的抗癌药”在各大平台被刷屏。据媒体报道,上海一位淋巴癌患者在打完这一针后如愿痊愈出院了。一时间很多人心情很复杂,一面看到了生的希望,一面又觉得根本生不起病。

平时大家各种加班、熬夜、不运动、不规律饮食,又各种悲、喜交加,烦恼、郁闷、发脾气,小感冒小发烧去挂水……让人生病的因素太多了。但是保温杯里放枸杞、买最贵的保健品熬最深的夜、周末赖床躺在家里收藏最好的健身指南……这样显然不叫养生。与其没病变小病,小病变大病,大病盼天价药来医,不如从治未病的角度出发,让自己有一个健康的体魄。

“圣人消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前,不追于既逝之后。”所谓治未病,就是疾病已经开始有征兆,但没有严重、没有让人倒下,在有不适症状的时候就开始防范,也叫做防微杜渐。不生病远比生病更值得!

具体如何防微杜渐呢?

一则养身要顺其自然。累了就歇,困了就睡,不要勉强,不要蛮干。自然有自然的道理,人身体有身体的道理,做事有做事的道理。所有都按道理办,按规律办,不要你想怎么干就怎么干。不要人老了还要光膀子,天热了还要穿棉袄。这个说的简单,但做起来太难。比如说工作,明明只能干一分,你要干二分,一天做完两天的活,熬夜干完。结果头疼、头晕、头迷糊,天天思考,气血都上来了。这时候,你就需要放弃做事,歇几天,或者少做事,让头脑清醒下来。要强的人往往死都不知道怎么死的。突然脑溢血、脑中风、心脏病,都是用强导致的。古人说柔弱胜刚强。要懂得适时示弱。同样我们养身体也要顺其自然。大部分时间用来韬光养晦,不要蛮干,不要勤干,不要时机未成熟而干。

二则锻炼身体是第一要务。人只有越运动越精神,越游玩越潇洒。不能单纯克己复礼,最后把自己克迷糊了…...所以当务之急要强壮体魄!身体好了,精神面貌也好,思维也灵活,人也会变得开朗,遇啥事儿不往绝处想。拿出更多的时间、精力和金钱,花在旅游、健身、运动上,花在必要的健康娱乐上,潇潇洒洒的活着。这肯定不是说让大家好逸恶劳。当身体好,爱动了,工作效率也就高,热情也高,反而能促进你的拼搏精神,让你把自己的事业干得更好。

三则要少欲、清净,不为外在的名色财利所动其心,这是我们养生的大药。至于吃什么有机蔬菜,吸多少新鲜空气,吃多少可以补肾强身的方子,这些都不是关键。关键就是“清静则志意治”!少思寡欲,绝学无忧。如果失掉了清静,每天烦乱于周围的外界事物的变化,身体素质就会急剧下降,最后导致气之削也:整个人身体素质很差,头发也花白了,神气不足,每天打瞌睡,腰疼脖子酸,睡不好,早上起床起不来,总是有毛病,要感冒,吃饭不香……

这些问题很大一部分原因是由于我们每天无端胡思乱想造成的,导致身体五脏气血不调。

所以希望大家在这个现实情况当中,要找一个平衡点。如果对外界的整个环境抱得过死,你整个的身心的会越来越疲惫。松一下,虽然可能会失去一些东西,但是你会得到一个健康的身体。舍得,不能舍即不能得!要想得到身体的健康就要舍得对外界的追求。当然不是完全的舍得,保持一个度,既不偏向于左也不偏向于右,与时进退保持在一个相对合适的程度。




全部评论
暂无评论, 快来说两句~

登录可留言

相关 查看更多>>
无余妙招|春季养生,从“头”开始海晶
大千老师讲中医|气味相合,饮食也是药海晶
关于口腔溃疡:“上火”的真相你知道多少海晶
洗肠能不能排毒、养颜、减肥?可乐
大千老师讲中医 | 师讲木郁伤精和五行顺生的重要性可乐
人为什么会做梦?可乐
与其等待120万一针的抗癌神药来救命,不如从当下开始养生 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1324061&t=1711689144
公司简介 得明健身 业务范围 联系我们
津ICP备19006513号-1 陕ICP备2021012329号-1 冀ICP备17012469号-1