一会儿是你、一会儿是我，一会儿夏天、一会儿冬天，所有的事物都能变幻，这是梦的奇妙之处。

梦的成因

人是一个阴阳的结合体，就会出现一个现象，寤寐，也就是醒着和睡着了。醒着的时候在我们这个空间，睡着了就是在另一个空间。可以把这个空间叫做梦境。也就是说，人在醒着的时候出阳，睡着了入阴。就像我们工作一样，出门和回来，这是一个反复的过程，同样，出阳、入阴也是一个反复的过程。

梦对人体有用吗？

梦是对现实心境的一个反应，同时也具有一定的预示性。你最近状态怎样，是一种什么心境，高兴还是痛苦，这些在梦境中都有体现。譬如有一些人，天天梦见家常琐事，都是家长里短这些事，充分说明她白天关心的就是这些事，不然晚上不会梦见。梦境还有对现实世界的映射作用，这个映射不一定是一对一的，但一定是有关系的。譬如你做梦飞起来，但老是飞不高，这是什么意思呢？飞翔是往上走的一种象。如果你飞起来了但是飞不高，说明某些客观因素使你的发展受到了限制；飞了还掉下来，这是衰退的迹象。这些大家可以应用在自己梦境中去解释，不一而足。

怎么区分梦境好坏

什么算好梦，什么算不好的梦？关键是要看自己的感觉好还是不好。我们千万不要失去自己的感觉，要把自我感觉找回来。感而遂通天下，梦境就是靠自我去感觉。很简单，梦做的很舒服，那就是好梦，梦做的不舒服，这个就不是好梦。全在意境！什么是意境？就是你在梦境当中呈现出来的一个象。这个意境大家自己体会一下，意境当中会明显的告诉你。

譬如做梦来到非常优美的地方，鲜花盛开、湖水碧绿、清澈，甚至你当时非常高兴，下水游了一圈，身心非常爽利，这都是好梦。心境上是反映你整个环境往好的方面走的一个表现。

建议大家盘点一下自己的梦，如果总结一下，你就会发现，这些梦都是你心路历程的体现。你做的梦，是否非常清楚，是否梦后即醒，这个很关键的。假如做梦含含糊糊的，情节很丰富，这也是一种神识比较乱的梦；假如梦的很清醒，历历在目，如亲见一样，就要结合现实中的情况，来看看你所见的东西代表着什么。做好梦的前提是一个好的心境，心境非常重要。只要有一颗善良、真诚、积极的心，心定下来，相信大家都能美梦连连！