大家好，我是得明东北组八期学员昱煜，我加入得明快两年啦。两年来，自己改变得太多太多。数不胜数。这里，我就挑两点来说。第一点：得明改变了我生活习惯，我原来是个夜猫子，晚上十一、二点不睡觉是常事，随之早上也是不起床，或晚起床。加入得明后，从被动的早上跟操到现在的主动跟操，自主锻炼。包括生活中其他做事方式，也不再是拖拉。早起习惯的养成，直接影响我后半生的生活。现在发现，早起后，接下来全是喜悦。晚起床，除了多躲平一会，剩下的全是后悔。第二点：身体的改变。以前的身体，如果将身体比做自行车的话，那么就是除了铃不响，哪都开始预警啦。做为一个长期久坐的人，颈、肩、腰不会好，久了，放射到四肢。身体一边轻一边重，鼻炎、咽炎；甲状腺结节、乳腺增生等等的问题，别人有的，我都有，别人没有的，我也有。走了这么多年，不知道不疼是什么感觉。睡了，跟没睡一样。醒了，跟没醒一样。换了那么多枕头。依然睡不好。幸好，2019年的秋季，我加入得明！身体上的问题已经渐渐远离我。感谢早年得病，感谢两年前的自己选择加入得明。感恩这一生所有的遇见。