知道咱得明已经好多年了,但一直没有下定决心要加入 。直到今年春季班 报名开始,才在几位小伙伴的触动之下 ,一起报了名 ,开始系统锻炼。
自己是天生弱的那种 体质,平常生活中累是常态。以前自发锻炼越练越累,就没有坚持下去。自从加入得明,每天跟操晨练 ,三个月后体质明显增强 ,原来更年期的那些症状也减轻了,心态和精力也有了很大的提升 。胃口比以前也有很大改善。柔弱无力的我渴望强大,在得明也很有希望通过身心同健达到身心强大!
感恩得明的所有小伙伴,感谢教练,感谢老师!随着时间的推移,随着健身的累积,期待量变到质变的飞跃!