知道咱得明已经好多年了，但一直没有下定决心要加入 。直到今年春季班 报名开始，才在几位小伙伴的触动之下 ，一起报了名 ，开始系统锻炼。

自己是天生弱的那种 体质，平常生活中累是常态。以前自发锻炼越练越累，就没有坚持下去。自从加入得明，每天跟操晨练 ，三个月后体质明显增强 ，原来更年期的那些症状也减轻了，心态和精力也有了很大的提升 。胃口比以前也有很大改善。柔弱无力的我渴望强大，在得明也很有希望通过身心同健达到身心强大！

感恩得明的所有小伙伴，感谢教练，感谢老师！随着时间的推移，随着健身的累积，期待量变到质变的飞跃！