清肠道，排肠毒，还有灌肠，我建议不要搞。因为你的垃圾毒素，它只有极少部分留在肠道中，更多的是在肠道壁和肠道外面，肠子之间，这个问题非常严重。腹腔粘连，肠道壁，大网膜，小网膜，整个盆腔互相粘连，拽都拽不开，形成大筋的这个才是问题。

长期抑郁，愁肠百转，导致你们肠子，结肠，直肠，盲肠，这跟盆腔附件卵巢全都是互相粘连的，变成硬筋。肚子凉，小腹凉，大石头似的，都是板结粘连导致。由于长期不运动，又由于停滞，导致神经过于紧张，慢慢的它不动，它就长死了，肠子外壁和肠子外壁之间长死了。好多动手术的，做完手术肠粘连是很常见的一个问题。

复习20190706大话天下之辟谷（二）http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1224869&k=&t=1631860801