[切换] |
app下载
登录
注册
首页 分享 客服 刷新 |
首页 >> 精彩分享 |
微蓝 2021/9/25 | |
收藏 0 2 0 | |
大家好!我是十一期皖鄂组学员长翅膀的马,从三月份接触得明健身,四月份开始正式练习。我因为长期每天长时间伏案低头,造成腰椎颈椎都出现很多问题,得明健身半个月后肩颈明显改善很多,之前写字几分钟手指头发麻,锻炼后几乎很少出现了。后面的锻炼也有翻病出现,脖子起小疹子反复了一个月才好。三个月的得明健身基础班学习,让我把生活既健身的理念树立起来了,虽然有时不能用大量时间锻炼,但是我会见缝插针的做一些动作缓解身体,比如胸口发闷心情低沉时,做做平举立刻会觉得心情舒畅身体通达许多。每一个动作随时随地都可以进行练习,而且效果很好,使我改变了对健身受时间场地限制的思想。感谢回忆教练的推荐使我有缘接触得明,有幸获得一个健身宝典!
|