生两娃一个是在结缘得明前,一个是在结缘得明后。生完大宝那会虽年轻,但还是落下一身月子病,腰痛背痛膝关节肘关节风湿痛胃痛,心悸心慌,失眠多梦,月经量变少,手脚容易浮肿等等。后来遇着良医经过调理后身体大大得到改善,睡眠变好,很多也疼痛离我远去。但是发现自己身体还是一种亚健康状态,还是容易累,会心慌,手脚容易肿。喝中药会好一段时间,但是停药久了又会重新出现症状。那时,想着自己要做出改变,多多运动强健体魄,但是又不知如何改变如何锻炼合适自己。
2018年末跟着得明公开动作锻炼,有点收获。那时还在机械地上班,傻傻的没有想过加入得明健身。
2019年春,我们平常人师姐私聊我,我才恍然大悟可以加入得明大家庭跟大伙一起锻炼!加入后还没正式开班,自己就乖乖练了起来。才练几天惊喜发现,手脚发肿的症状减轻了!心里沾沾自喜,加入得明如获至宝。
高级班毕业后发现怀了我家小公主,生她之后我的身体恢复得尤其快,从出生到现在都是自己一个人带,虽然她很调皮但带她我一点也不吃力,因为有得明健身守护嘛,哈哈😄
生完二宝除了一直以来的气血差些外没有任何不适,喝中药也仅仅喝过两次,产后生化汤和产后气血滋补调养的。偷偷说一句,遇着得明前我就是个“药罐子”(中药)。
得明健身,谁练谁知道!
我也经常跟身边人分享得明健身,我妹妹今年也加入了得明健身而且收获巨大,我心里甚是欣慰。
希望更多人认识得明,了解得明,加入得明!