生两娃一个是在结缘得明前，一个是在结缘得明后。生完大宝那会虽年轻，但还是落下一身月子病，腰痛背痛膝关节肘关节风湿痛胃痛，心悸心慌，失眠多梦，月经量变少，手脚容易浮肿等等。后来遇着良医经过调理后身体大大得到改善，睡眠变好，很多也疼痛离我远去。但是发现自己身体还是一种亚健康状态，还是容易累，会心慌，手脚容易肿。喝中药会好一段时间，但是停药久了又会重新出现症状。那时，想着自己要做出改变，多多运动强健体魄，但是又不知如何改变如何锻炼合适自己。

2018年末跟着得明公开动作锻炼，有点收获。那时还在机械地上班，傻傻的没有想过加入得明健身。

2019年春，我们平常人师姐私聊我，我才恍然大悟可以加入得明大家庭跟大伙一起锻炼！加入后还没正式开班，自己就乖乖练了起来。才练几天惊喜发现，手脚发肿的症状减轻了！心里沾沾自喜，加入得明如获至宝。

高级班毕业后发现怀了我家小公主，生她之后我的身体恢复得尤其快，从出生到现在都是自己一个人带，虽然她很调皮但带她我一点也不吃力，因为有得明健身守护嘛，哈哈😄

生完二宝除了一直以来的气血差些外没有任何不适，喝中药也仅仅喝过两次，产后生化汤和产后气血滋补调养的。偷偷说一句，遇着得明前我就是个“药罐子”（中药）。

得明健身，谁练谁知道！

我也经常跟身边人分享得明健身，我妹妹今年也加入了得明健身而且收获巨大，我心里甚是欣慰。

希望更多人认识得明，了解得明，加入得明！