大家好！我是西北组-11期-心灵，46岁，我甲状腺功能低下已经22年，前期一直吃药，后来我就把药停了，自己调整心态，少生气，但是T3T4还是忽高忽低不稳定，2020年通过若水师姐认识得明，但是没有坚持锻炼，今年在Sonw教练和赤水玄珠的鼓励下我加入得明，通过这几个月的坚持锻炼，肩部赘肉没了，肩活了，身形也挺拔了，在不断的翻病中身体也有了明显的变化，去做检查T3T4正常了，医生说不了用吃药了，我太开心了，感恩我遇到得明，也感谢sonw教练，赤水玄珠组长，若水师姐对我的开导和帮助，我会继续跟着得明，让自己越来越好！加油！