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馨灵
2021/9/14
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这个月拍考级视频，又在河北小群的小群，可以每天跟操重温基础班的重点内容。更清晰的明了锻炼的重点。本月听老师的音频，老师形容的把你们都捞到船上来，好感动，对得明更有了深深的归属感～身体经常不再总处于能量消耗中，但只是生物钟有点乱总在半夜醒，休息还是不够。要继续调整好生物钟，有劲了就锻炼，累了就休息，良性循环起来～
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