但是名字可以稀里糊涂，健身是绝对不马虎的，从4月份报名到现在已经五个月时间了。中间对有些动作掌握的不是很到位，6月的一次浙江组的线下宁波活动，几位教练像大白呀，风雨啊，大方啊，凌子教练非常热心，基本几乎是手把手的教。

用得明的方式锻练，基本上没有断过，但是次数是不够的，一天也只有一次。但是感觉还是有出来的。明显的感受到变化的是这两点：

1.以前我基本上不会有打嗝，看着教练带操的时候经常会打嗝，我就觉得奇怪，这样子怎么会打嗝呢？前段时间，我发现我上举或者高抬腿动到胃阳明经的时候也很快就会打嗝了。

2.以前我的胸口总是不太很舒服，闷闷的。现在如果不提起来的话，我很少有感觉到胸口的不舒服了。[呲牙]

我爱上了得明的无时无刻不健身，随时随地健身的理念，到哪里都可以伸伸手臂、拉拉胯……哪个动作适合就做哪个动作。