我们天天在为了工作奔波，身体不得病就顾不上去关注健康知识。有一天突然发烧，内心一片茫然，社会上流行什么就信什么，医生说什么就听什么，完全像个木偶人。把全部希望寄托于医院，到头来只能是踩了不明理的坑。

见到发烧第一个反应就是要降温，这本无可厚非。但首先你要知道为什么发烧，然后把那个为什么解决了，烧就退了。如果没有弄明白发烧的原因，单纯见烧治烧，用敷冰袋、挂水和消炎的办法强行退烧，恰恰是把正邪一起伤了。

发烧，是由于风寒之邪约束于人的体表，使毛孔闭合，导致体内温度上升，所以古人解决发烧很简单，他想办法把裹束在你肌表的寒排掉，排掉之后毛孔打开，里面的热气自然就散掉。病人通过喝了麻黄汤或者桂枝汤获得热量之后，激发起人体的气团，让气团大到一定程度，把外面的寒给压破。在压破的那一刹那，人是以出汗的形式释放的。汗出后体温一降，浑身一下子就舒服了。

受寒发烧后，寒气裹挟不断扩大，里面就会产生热，热势在不断增大，不断地蒸腾。这时候挂水相当于什么呢？摧折！也就是把正气打下去了，正气一塌，寒气噌一下就进到身体内里。邪之所凑，其气必虚。哪个地方虚，邪气去哪儿：进心有可能诱发心肌炎；进肾有可能诱发肾炎；进肝有可能肝炎；进脑有可能脑膜炎；进肺可能肺炎；进肠就得肠炎……它哪儿都能走。这就是为什么现在国家提倡：能注射不挂水，能吃药不注射，能食疗不吃药。就是因为挂水对人体正气的摧折特别严重！

其实发烧是可以自愈的，但前提是你要有耐心！烧不可怕，高烧更不可怕。1.首先，发烧，代表正邪在打架，能烧起来，说明你的正气不弱。大家看看小孩儿和老人就知道了：一般感冒发烧，老人即使烧也烧不高，而小孩儿一烧就是39、40度。这说明发烧是人体自卫的一种表现，身体正气足的，才有可能发高烧。只要不误治，身体不算太弱，就不会变成别的病。一般发烧自愈在三天到七天，最严重时在第二天和第三天，这时很多人不敢再挺下去，其实再挺一下就柳暗花明了，可是多少人倒在了胜利前！

2.同时，也有出汗后烧不退的，是因为一部分病邪侵入了身体里面。这时候需要吃解病邪的药，清除身体里的病邪，然后再通过发汗的方式去退烧。

3.如果不发汗，等外邪慢慢衰退，正气慢慢恢复，毛孔自然张开，烧也可以退。介绍一个简便、易行，治疗感冒发烧的食疗小方。很多人可能也猜到了，对，就是祛寒金方：“生姜、红糖水”！此方安全、易做，效果明显。用生姜几片、红糖2匙、水2碗，煮5分钟即可。趁热喝，盖被出汗，汗出即愈。一般用此法一到两天可愈。如果喘咳厉害，加杏仁、前胡；如果身疼痛，加桂枝；如果身体弱，加党参、黄芪；如果欲呕，加倍加生姜、陈皮、茯苓；如果有咽痛及有痰，加陈皮、清半夏、桔梗。

[注：该方加减仅供学习、参考，请在有经验的专业医师指导下使用]