我最近又突破了一个大关，8月27日多少年睡觉不能放松，总感觉有一根神经紧绷的那根神经在几年不懈努力下放松下来了。这样就可以休息然后锻炼，良性运转起来了。从高中时候我就睡不好，总感觉有一根神经紧绷着，头脑里无法真的放松，也就不能彻底身体的休息，不能休息也不可能更有精力去运动。解决了一大问题。

更了解自己了。每个人都是不同的，正如刘姐知道的我和别人不太相同的点是，大多数人是身体有感知，而我是心灵有感知，对身体却很不敏感。我有很深的感知力，很强的洞察力，执着，细腻，爱深究，有灵性。所以我心灵感知力很强，前几个月也是因为心灵感受到很多，所以身心灵一体嘛，心灵感受到所以很多我进步很多的。