洛兰

2021/8/14 16:24:45

这个月的后半月坚持每天健身，身体比之前有明显变化，爱动，没有前一个月的懒散不想动了，又拾起了健身的劲头。

从一次早上四点多去爬楼梯，爬完几百节后，明显后背连着脖子后都觉得舒服，发热 。精神奕奕

从跟操高举后脖子紧的很，似乎知道了我为什么头晕，就是这个地方的不通，带来了动力，之前自己做的时候没有这样的感觉，一次坚持，我有了新的认识。

遇到自己控制不了了事情心情身体有明显的不适，听疫情离自己进，就变的焦虑，不安，别人埋怨我两句就恼火，烦躁。之前的自己会在这样的情绪中愤愤很久，现在能能感受到自己想从这种情绪中走出来，要快，要没有遗漏，安然的走这种情绪。像学着控制自己的情绪。

之后生活会恢复到以前的样子，健身，生活应更有规律。喜欢自己努力生活，坚持健身的样子。