师： 咱们回顾一下昨天讲的啥，有什么收获？你们说说。

钟丹瑛：睡眠阳入阴则睡。肉体安稳，气血平定，神无所虑。

福囍：木主生发，五行相生的关系。木少则不能生火。

乘风：人是神识和肉体的结合。

Sandy：木代表生气，代表生机。

学无止境：要开心有生机。

师：我们讨论五行，主要结合身体和健康。所谓木，代表生机，火代表活力。想要有活力，那么需要什么？

宁~静致远：生机。

师：对了，需要生机。生机生出活力来，要是没有生机没有奔头，活力马上就没了。比如你家孩子懒懒的躺着，你说起来帮妈干点活，他不干，你要说孩子打游戏了，扑棱就起来了，充满了活力。对不对？让孩子写作业，孩子蔫儿蔫儿的，说妈带孩子去吃好吃的，马上就嗷嗷的叫起来。这不是充分说明生机带来活力吗？

所以说想要活力就要找生机。

生机来源于兴趣，如果没有了生机，一切都没有意义。仔细体会这句话。

这就是周易里面说的，生生之谓易。看看你们不堪的现状和脆弱的身体，这是多长时间没有生机了？那么这个话题今天咱们就不展开了，你们好好想想。得明理论中心，会有一套解决大家生机的理论文章，会不定期往这里发，你们注意看。那么今天讲火生土，火代表活力，那么土代表什么呢？请回答。

宝宝：成熟稳定。

钟丹瑛：土代表安定。

小邱：脾胃。

匪进：代表缓慢。

师：很简单，代表安定安稳，有序，可控的范围，代表安全。你们之前是怎么理解火生土的？最简单的解释，火烧完之后化成灰烬就是土;还有的说，土里埋着金子就是土生金……这都是差强人意的解释，到了金生水就没法解释了，金属熔炼之后化成金属水？

所以说这种元素表浅的简单解释根本站不住。还有人说金代表天，天上降水，所以金生水，这都笑掉大牙，把深奥的五行观带偏了。其实就是气机的问题，只不过起了5个符号。

我们知道有火的地方就有安全性。火代表文明，代表温暖，代表食物，对不对？有了这些你就安全了，稳定了，有了可控的领域了，自己也舒缓下来了。比如在野外，升起一堆篝火，自己身体温暖了，野兽也不敢靠近，你的情绪就能安定下来了。这就是火的重要作用，火就是核心。

那么在人身体里什么是火？心脏是！有了强大的心脏，是不是就有了活力？同时也有了安全感，有了稳定的情绪和稳定的体魄。有了更大的可控范围，有了更强大的肉身，心宽体胖。火照亮一切！心脏是身体活力的源泉，一切都由他创造和主宰，安全稳定的内环境随之而来。

有时候你发现自己情绪失控了，心理焦虑，你的自我想克制，但克制不了。为什么？很简单，心气弱。同时你感觉到浑身寒冷。为什么？还是心火不旺，不能温暖身体。土主温暖，都需要火来生。这才是真正的火生土。

内经中有讲，主不明，则十二官危。这十二官是指我们的脏器，代表我们各个器官组织，主指的是心脏。如果心不强大，那么你所有的器官组织都危险了，都在颤抖。主子一乱，百官皆乱。你想想心脏作用多大？百官一乱，所有环境全乱。咱们说过土主环境，所以遇事不能慌，一慌就完了。

精神安定和心脏强大非常关键，是你的立身之本，直接决定你的内环境是否安全，稳定和温暖。有些近代医家说心火下生脾土，这个都说小了，不必这样解释。全身上下都靠心火温暖，还是从气机环境、气场的角度解释五行，才是大格局。

师：火到最上面生出来的时候就是照耀整个五行，整个内环境，让整个环境保持稳定，安全有序。这时候就是生土了，土代表安全有序、稳定温暖。

如果你们需要这种环境，那么必须内心无限强大，心光发宣。什么强大都不如内心强大，什么光明都不如内心光明。你看商场，灯火通明的，你看售楼处灯火通明，这些都不如内心光明好。内心光明，照彻整个身体，让你的四肢百骸，五脏六腑通彻流动，焕发生机，听懂了吗？

那么如何让内心光明？两点：第一，把内心打开，第二，把里面的光明透出来。

我们做为一个成人，大多数人经历社会的磨砺，心门都闭上了。对不对？人与人之间都隔膜了，你不再相信这个社会，不再相信他人。不再无忧无虑，每天处心积虑，这时候你的内心就是关闭的，接踵而来的就是各种疾病和不健康。想想是不是？尤其到了中老年，想打开都打不开了。心门一关，十二官都关，不断迸发的活力就慢慢消失了，你把阀门都关了，你想想还有来水吗？

有人想恢复活力，恢复青春，精力爆棚，体力爆棚，所以去健身房撸铁，那简直是摧毁自己身体的开始！

最关键是把心打开。那么如何打开呢？具体怎么做呢？又不能伸进双手把心掰开，明天继续跟大家聊。

佛家说了，一念就是天堂，一念就是地狱。放下屠刀，立地成佛，说的有一定道理。心门的打开就是一念间，又是无数次实践的积累，说难也难，说不难也不难，但是实际还是非常难，今天就到这吧。好好体会。

楞严经里面说了一句话，如风吹光，性无动摇。内心完全打开就是这种状态。当无数的外界因素吹到你心口的时候，你的内心处在开放的状态下，不会有任何抖动和关闭的可能。但并不是内心不动，内心不动就死了。所谓不动是不受其干扰，而不是真的不动。