很多人都有过口腔异味的问题，不仅自己会觉得不适，有时和人交谈沟通还会比较尴尬。

健康人口腔是清爽的，口气是清新的，但嘴巴有异味的人口腔里会散发出比较难闻的气味。

轻微的口臭，不容易被察觉到也不容易被放在心上，总想着刷刷牙或许就好了，重一点的口臭可能一天要刷三次牙，更重的口臭就是无论刷多少次牙都不管用了。比如说现在有些上班族，打嗝、嗳气，嘴巴有异味，不管口香糖吃多少，刚吃完嘴里又有异味了。

为什么会口臭，臭味是哪来的呢？

口腔是消化道的上口，口臭其实不是局部口腔卫生的问题，简单说口臭就是脾胃气机淤滞不通之后，吃进去的食物沤在肠胃里，沤而发臭，气味就从口腔出来了。

就好比一条河，它的流速慢了，河岸就会逐渐堆积一些淤泥和垃圾，如果是越来越不流动了，最后水只能变成死水、臭水。

对应于人的身体瘀滞的状态是差不多的，脾胃瘀滞之后，脾胃运化的能力越来越弱，吃进去的水谷就淤而发臭，表现为口臭。

当然脾胃瘀滞的表现不只是嘴里有异味，通常还会感到嘴巴里发黏不清爽，舌苔厚腻有齿痕，胃胀打嗝等。

而且脾胃瘀滞之后，从上到下整个消化道其实都是有问题的，在上表现为口黏口臭，在下影响大便，就会出现便秘、大便黏腻不爽这些症状。

但如果是严重口臭就不光是脾胃的问题，还有身体其他的问题。有的人口臭就是有点食物的酸腐味，这往往是脾胃的问题。有的人口臭，味道非常刺鼻，有腐败味，这就不光是脾胃的问题，而是身体整体出了很严重的问题。

怎么解决口臭的问题呢？

很多人一口臭，就觉得是上火了，会去吃清火的药，身体比较好的，偶尔吃一下，效果还可以。但这些苦寒的药物，吃多了伤胃，本身脾胃弱的人，再吃这个，就会进一步的去伤害胃，这个时候可能吃了也不管用。

长期不爱动的人，身体是呆滞的，气血也是郁滞，口臭的毛病也就来了，这实际上是中焦瘀滞了，下焦又不通，运转不开就往上翻。

治本之法就是使中焦气机得以运化，运化开了这个口臭立解，马上就会好。

中焦运化不是简单的吃些泽兰、藿香就可以管用的，这个时候就要通过健身，或者一些药物调理脾胃功能。比如口腔有异味的上班族，爬几天山之后，中焦气机一打开，口气非常清新，口中也很清爽，口臭的毛病也会很快得以缓解。人体的各个方面你会发现它都是相通的，反映的东西都是一致的。

如果你本来很弱了，那么减轻脾胃负担的做法，不要让它超负荷工作，这个肯定是对的，不能再去给它加量。

但是这个不是根本，脾胃好的人是什么都能吃，吃什么都没有不消化，吃完了活蹦乱跳的精力特别旺盛。

所以最根本的不是让我们去吃清淡的。

这也不敢吃，那也不敢吃，其实是因为我们弱了，不想让他去进一步的弱，所以给他减轻负担。

我们最需要做的是要想办法强壮起来。就像一个人强壮了，他能够担责，我们就可以给他更多的责任。

所以一定是要让脾胃强壮起来，这个时候你就吃香的喝辣的，吃了身体能及时运化，也不会出现口臭的问题。

天天吃清淡的、天天就吃稀饭养胃，实际上你就越来越弱，越来越不能变得强壮的话，它就失去再承担更重的责任的机会了。人体的各个方面你会发现它都是相通的，反映的东西都是一致的。

如果你本来很弱了，那么减轻脾胃负担的做法，不要让它超负荷工作，这个肯定是对的，不能再去给它加量。

但是这个不是根本，脾胃好的人是什么都能吃，吃什么都没有不消化，吃完了活蹦乱跳的精力特别旺盛。

所以最根本的不是让我们去吃清淡的。

这也不敢吃，那也不敢吃，其实是因为我们弱了，不想让他去进一步的弱，所以给他减轻负担。

我们最需要做的是要想办法强壮起来。就像一个人强壮了，他能够担责，我们就可以给他更多的责任。

所以一定是要让脾胃强壮起来，这个时候你就吃香的喝辣的，吃了身体能及时运化，也不会出现口臭的问题。

天天吃清淡的、天天就吃稀饭养胃，实际上你就越来越弱，越来越不能变得强壮的话，它就失去再承担更重的责任的机会了。