转眼7月己过去，从我进入得明到现在已经有4个月了，经过这4个月的努力我收获很多，不但经血正常了，颈椎病也好了很多，以前颈椎不好手脚经常麻木、腿脚疼痛，现在每天坚持锻炼后，这种正常都得到了改善，还有我以前不管刮风下雨、下雪每天都要午睡，是从练习得明健身后就没有天天午睡了，每天中午跟练平举挑战，从平举举不到一分钟的到现在可以举20分钟也没问题了，哈哈真是太神奇了！我会一直坚持下去的加油！加油加油加油！！！