亲爱的小伙伴们大家好！我是河南三期蝶舞，因为产后风来到温暖的得明大家庭，从最初的出虚汗 浑身凉疼 抑郁 恐惧到今天的信心坚定，跟着老师小伙伴们勇往直前！回首往事  历历在目  不禁又湿了眼眶  是幸福的眼泪  感叹自己如此幸运 能来到得明大家庭  收获这么多可亲又可爱的人儿 一起拥抱健康！

记得前两年还经常感觉自己走路锻炼动不动就会累呀  头疼呀  腿疼不敢跑跳 不敢穿裙裙呀！随着时间的积累 在健身上的投入 慢慢的身体各种问题不断消失  心态越来越好  身体越来越有能量 思维上也有很大的转变 当然  也有遇见苦难的时候 但是很快调整过来  特别是从去年在基地跟着黑哥她们练放松 错胯 这一路走来身体越练越有感觉   爬山10公里很轻松  做动作越来越能抻拉到更深层了 肚子也会咕噜咕噜响了 更加坚定我对健身的信心 哈哈 量子班高阶我来了