大家对近视一定不会陌生，但谈起散光，很多人容易把它们混为一谈。

那么散光和近视有什么区别，我们该如何预防才能不被散光盯上呢？

近视和散光的关系

近视是聚焦的问题，正常是在眼球的底部形成一个聚焦。

但是近视聚焦的位置靠前了一点，眼睛的晶体在调整成像的时候，在视网膜上有一个聚焦点，这个点本来应该在眼底的，但是它到了靠前的位置。近视一般都是和散光相伴的。

散光就是眼球变形，该聚焦的地方聚不稳，就像锅盖似的那种天线，本来是很完美的弧形，但是它瘪了，接收信号时就不容易聚到一个地方，就不停地晃。

所以，看一个物体的边缘，就比较模糊，这就是散光。

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散光都会有哪些症状

首先是视力模糊，视物不清。

不同程度的散光，感受到的视力模糊程度也不一样，很轻程度的散光，看远处会比较清晰。但看久了会头晕头痛，眼睛也疲劳，视物也渐渐变得模糊。

重度散光的话，无论远近，都很难看清楚。

其次是视觉上的疲劳感。

长时间通过斜视、眯眼等方法来看东西，虽然能看得更清楚一点了，但会对眼睛形成过大的压力，眼周围的压力过大，会把眼睛前后左右上下的经脉压迫眼球变形，导致看东西越看越累。

再者有时还会有头颈歪斜情况。

两只眼睛散光程度不一样的人，看东西会不由自主倾斜头部和颈椎，久而久之不仅眼睛会斜视，对头和颈椎来说也是一种压力，而且由于惯性，会越歪越严重。

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这三个办法可以对散光防患于未然

多条经脉共同作用在眼球，产生不协调的相互抻拉扭转的力，就会把眼球挤压变形，这是造成散光的根本原因。

要想不被散光问题给支配最好要做到:

第一，视物尽量不要眯眼睛。

为了看清远处眯着眼睛会给眼角膜造成巨大压力。眼角膜不平的时候，会出现各种问题。所以要想不散光首先就是看东西不要眯着眼睛。

第二，眼部按摩。

用中指或无名指指腹对眼周的穴位进行按摩，如睛明穴，四白穴等，眼部按摩可以促进眼周的血液循环，起到亮眼，清除疲劳的作用。

第三，多做户外运动。

走出户外，接触大自然，不仅能身心同健，在绿水青山中还能放松我们的眼肌，防止散光，有益我们的眼睛健康。