盛夏是养心的好时节，但不少人觉得长时间呆在空调房里平时能出汗的机会很少，于是乎想着去体验一把汗蒸，美其名日给自己排排毒。看得出来关于汗蒸方面的广告打得很响，一提汗蒸两字，大家就自动把它跟排毒挂钩，汗蒸真有如此奇效吗？有时候你以为自己是去养生了，没想到不经意间跳的却是大坑。关于汗，你所不知道的

中医对人体出汗比较有讲究，汗要出，但只能微微出一些，除了夏天能痛快的出些大汗，在另外的季节最好不要挥汗如雨。为什么呢？因为汗为之心液，汗血同源。出大汗很容易伤到心脏，这一伤，伤的也是血。这并不是危言耸听，张仲景也曾说过，出血者不可发汗，发汗者不可出血。

关于汗蒸这个大坑，你所不知道的

有的人汗蒸，一出汗感觉经脉好像通了，这是因为汗蒸使气血流动比较快，体温也会升高，这时候也会容易产生一种身体在排毒的错觉。其实不是，因为汗蒸出的是大汗，出大汗的时候，损伤气血，暗耗阴精。蒸个几次之后，就会发现人有点疲倦，有点更加不想动。再过一段时间可能就有怕风、怕冷、出汗的情况，会表现为某些地方凉，膝盖凉、肚子凉、腰凉这些情况，这些都不是一种很好的表现，说明是身体气血被伤得很严重了。

完全不出汗的难道也不能去汗蒸吗

不出汗其实也是不正常的，说明你的心门是憋住了，水液代谢完全出不来，如果你从来不出汗去汗蒸也没用，肺气宣发不足致使的不出汗，必须要进行调理。

总之，汗蒸不等于排毒，你蒸的不是汗，而是你的血。我们只有保证我们的上、中、下三焦通调有序，气血顺畅的流通，才不会出现各种异常出汗的情况。