【大千老师金句】减肥不仅是单纯减肥的问题，整体身体素质、精神面貌、骨骼肌肉肠胃通顺性全都上来了，咱们倡导的不是病态减肥。饿着不吃饭！那是病态减肥，人是瘦了身体也完了。咱们健身同时顺带减肥，其实得明经络健身主要还不是减肥，但是它就有这效果。-得明健身

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川渝晨曦 2026/3/20 162

减肥不仅是单纯减肥的问题，整体身体素质、精神面貌、骨骼肌肉肠胃通顺性全都上来了，咱们倡导的不是病态减肥。饿着不吃饭！那是病态减肥，人是瘦了身体也完了。咱们健身同时顺带减肥，其实得明经络健身主要还不是减肥，但是它就有这效果。原文链接：全面改善身体素质的同时如何顺带减肥？ https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1987137 查看得明学习引导>>

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为什么会得病？很多都是由于自己心量太小，想不开事儿，稍微外在有点风吹草动，自己心里就大乱。这也就是现在人福命微薄的原因，心量、心光不行了！人的心宽广、公正，你的光就非常祥和，反之，你的心光就闪闪烁烁、奇奇怪怪。宴迪

人生永远处在不断的变动当中，生生不息，永不停止，太阳月亮从来没有停止过，有四季，有昼夜。不要一条道跑到黑，要不断地适合的换形式，停止住，就憋住了，人活一口气，要有精气神有奔头，人要是没有奔头就不行了，万念俱灰，一天都活不下去了。宴迪

你必须身心两方面，也就是形神两方面达到一种法于阴阳的程度，你才有可能有一个健全的身体，也可以说健全的身心，所以说我们追求养生，追求长寿，必须是神与形双修，也就是养神而全形。这里面最重要的一句话是法于阴阳，和于术数。虽然这句话很抽象，但是却是整个养生的总括。川渝晨曦

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【大千老师金句】用一个炉灶和笼屉表示的话，肾就是炉子，脾胃就是人的灶，心胸和肺就是笼屉，就是蒸馒头用的，蒸出馒头里面都是气，这一套就代表人身之机川渝晨曦

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