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坚持迈毛，气血通了腿发热
小高兴 2026/3/19 86

分享一下啊，最近几天每天基本保持100个高抬腿，100个迈毛，今天早上起来做了100个迈毛后，从屁股到两条腿感觉热了，有气充进去一样，感觉里面饱饱的原图下载查看得明学习引导>>

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