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坚持高抬腿迈毛半个月，耳鸣轻了、肚子小了
小高兴 2026/3/19 168
练了半个月每天三次，每次100个高抬腿100个迈毛，无意中耳鸣轻了，肚子小了，体重也轻了一斤，好开心，期待改善便秘，改善入睡难，感谢！原图下载查看得明学习引导>>

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