气学中医如何看待头痛问题

所有的头痛基本可以分为一类是外感，一类就是内伤。外感就是我们普通说的感冒。普通风寒感冒引起的头痛，这种痛是整个头部好像有一种紧凑感。因为寒性主收引，人体整个头部的气机紧张之后就会导致头部的经络不舒，所以整个头部会有一种紧张感。说完外感之后我们讲内伤，《三因极一病证方论》将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊列为致病内因。正所谓“喜怒无常，过之为害。”当人发怒的时候轰一下，整个人体气机往上翻，浊气上翻，这时气机充溢于上焦和头部，人体头部就会出现胀痛的问题。

两类头痛问题的具体表现

风寒感冒头痛的时候，把头左右摇一摇，就发现头嗡嗡地胀，痛得更厉害了，这个是实性头痛的表现，感受的外感是实邪，偏于实性的病症表现。还有的人觉得头痛得好像不是特别剧烈，就觉得懵的，人脑袋不清楚，觉得头上好像裹了个很重的东西似的。这种中医有一个非常形象的词，叫头痛如裹，好像裹了一个湿毛巾样的东西，这个也是比较常见的，这个可能是在受风寒之外，还有湿邪，受了风寒湿之后会常出现这种头痛。在内伤杂病里面，发怒之后导致肝气上逆，一般是把它划分到偏实性的病例。虚实相对，虚的也有。体虚引起的头痛可能纯粹真的是气血不足了，导致没有足够的清阳之气上到头部，也就是你没有足够的营养可以上升，通过心肺上疏到头部从而产生的头痛。虚性头痛和实性头痛的表现有很大差别的。虚性的头痛在头痛的程度上比较轻，有的人会觉得头部有一种空空的感觉。所以在内伤杂病当中，通常都是虚实夹杂的，我们每个人可能都会有一部分的气血虚损不足的方面，同时又有一些实结，比如说气机上逆或气机郁结情况。

止痛更治痛治标更治本的方法是这样的

有些人治疗头痛，医院首先就给你开一些活血药止痛药，这样都是不对的。大家还是要根据自己的具体症状，头痛的特点以及伴随的症状分析一下，这个头痛是最近感冒外感引起的，还是长期的情绪，或是生理周期，或者是劳动以后头痛加重等等，这样各个不同的原因、诱因、加重因素结合起来分析具体是什么原因再对症下药。

头痛的自我治疗主要有两个方面，一个是局部去找病变部位附近有没有一些小的结节，或是有没有一些肌肉发紧发僵的情况，去做一些手法，可以去按压、揉，捏一捏。还有一个是循经摸一摸，通过整个经络的刺激可以舒缓头痛的问题。比如有小伙伴的头痛是跟生理期直接相关的，这主要是跟肝胆经关系比较密切，她在月经期前有明显的乳房胀痛，可能都跟肝胆经还有胃经关系比较密切。建议她可以经常揉一揉“期门”穴，这是肝经的穴位。

那么对头痛问题如何才能治本？所有头痛最根本的原因是气机不畅，那么通过一些特别设计的健身动作，如从初步的三走四举做起，尽量把身体舒展开，身体舒展开之后，对中焦这个地方有一个上下的拉伸，尽量把它撑开，有利于气机在中枢部分的上下斡旋。还可以特别做一些侧压，侧身的拉伸有助于舒展肝胆经，这样不仅对头痛对整个身体都有帮助。 局部去找病变部位进行按压揉捏，循经按揉相关穴位，再加上健身训练，这些东西都恰到到处以后，才会让头痛问题了无踪影，怎么样？你学会了吗？