大家好！我是江苏组二期量子班玫瑰，2013年12月因生二胎得了产后风，经过几次误治导致怕风怕冷，虚汗不断，头不能吹风，夏天穿棉衣，盖棉被，严重腰疼、手腕、肩膀、脚后跟等等到处都疼，游走性的疼，有时疼的感觉像灼烧一样，反正身体每一处好的。后来2014年5月机缘巧合了结实了清风大夫（大千老师），是老师给我开方治病把我从坑了捞了出来。大概调理了一年左右，吃药的同时老师就推荐要锻炼——站桩抱球，后来身体一个月比一个月好，改善了很多很多，怕风怕冷等很多问题都改善了，但还有不少毛病，气血不足严重。但是因老师说不要一直想着吃药，也不要天天在家待着，要走出去，工作啥的都可以，不要胡思乱想。后来我就去找了份工作，工作忙起来就没怎么关注群里的动态。等后来再去关注的时候，老师的健身班已经办了两期了。2017年秋天三期健身开班我就加入了初级班，经过初级班、高级班和火箭班的锻炼，我的身体素质提高了很多，精力体力也比以前好多了。但是自从进了量子班后，我就开始不知道怎么锻炼了，榆木脑袋不开窍，老师的视频我也认真的看了也有练，但是肩膀就是架不起来，后来就有些自暴自弃了。找了很多的借口不去练，或者很少练。不过身体也在不知不觉中进步。特别今年老师亲自上课，教练大咖们带操，我锻炼的比以前勤快多了。左边后肩甲那里练冲臂出的大包再慢慢被打开，右肩甲那里的大包也正在松动中。虽然肩膀还没有全部活开，但是我自己觉得已经进步很多了。现在天热了，我也挺怕的，一出汗就长痱子，挺难受的。但是我真的比去年锻炼的勤快，身体也在进步，只是不能和大咖们比，我和之前的自己比。感谢老师，我会永远跟紧您的，即使掉队了，我还是会重新找上来跟上大对的步伐，感谢各位教练的辛苦付出。