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火箭班学员分享：加量做动作后更见效果
(图)
火箭班分享
洛洛
/ 2026/1/15
19人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
24期基础班连续群内动作打卡七天，教练一对一指导学员反馈
(图)
二十四期基础班
红
/ 2026/1/6 / 红 / 2026/1/14
59人浏览·0人点赞·5人评论·0人收藏·0人转发
火箭班学员反馈：锻炼后身体不堵了
(图)
火箭班分享
洛洛
/ 2026/1/13 / 洛洛 / 2026/1/14
29人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
健身+无余，脏腑被搅动，打嗝排气，睡觉踏实，第二天大号顺畅，眼睛润亮
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无余分享
渔余
/ 2026/1/13
30人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余后耳鸣缓解，手不凉了，脑袋轻松
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无余分享
渔余
/ 2026/1/13
25人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余盘自己，眼睛都亮了
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/13
35人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
火箭班运动后反馈，八髎开了，挑战四泳320个
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火箭班分享
洛洛
/ 2026/1/12
33人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余盘下巴，拉肚子，排体内脏东西，明理很重要
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/12
25人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
做迈毛动作，改善了肚子胀气，消化好了，脸变小了
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健身分享
岁眸
/ 2026/1/12
58人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
今晚无余实操课后，大家反馈眼睛亮了，鼻子通了，后背热了
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/11
30人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
睡前不舒服无余后安睡
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/10
35人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
懂理后面对翻病心安而不惧
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/10
28人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余解决大牙塞肉问题
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/10
30人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
迈毛 打卡群反馈
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健身分享
岁眸
/ 2026/1/10 / 岁眸 / 2026/1/10
29人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余后耳鸣缓解、手变热乎、脑袋轻松
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/9
33人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余后眉头变黑，像用了眉笔
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洛洛
/ 2026/1/9
31人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
无余后感觉肩撑开、心情愉悦、脏腑轻松
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/9 / 洛洛 / 2026/1/9
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无余改善鼻子发凉问题
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无余分享
洛洛
/ 2026/1/9 / 洛洛 / 2026/1/14
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无余搓脸搓鼻，改善鼻子发凉问题
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健身分享
岁眸
/ 2026/1/8
32人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
24期四川组为止2026.1.8线下分享：十年牙龈萎缩+娃体质差？得明健身让我靠“用胯走路”逆袭，报班后惊喜更炸！
健身分享
宇欣
/ 2026/1/8 / 宇欣 / 2026/1/8
241人浏览·8人点赞·0人评论·1人收藏·23人转发
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版主：程佳圣,承蒙时光不弃,嘻嘻,米丫,春春,梅惜,福建小乔流水,小乔流水,不二,黑土地,随风,依依,大刚,水木,海晶,三十三,洛洛,狼妈,大千兔子
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