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基础班学员得到大千老师的鼓励
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基础班分享
红
/ 2025/10/7 / 今生有水 / 2025/10/8
150人浏览·0人点赞·1人评论·0人收藏·8人转发
基础班学员锻炼后的感悟，环境的重要性等
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基础班分享
红
/ 2025/10/8
5人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班学员反馈：锻炼一段时间后出现不适，教练给予解答、给出建议
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基础班分享
红
/ 2025/10/3
76人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·5人转发
基础班学员反馈：拉腹排寒气，感受到导邪
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基础班分享
红
/ 2025/9/29 / 红 / 2025/9/29
34人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
22期基础班晚课对学员影响最深的点
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基础班分享
红
/ 2025/9/10 / 红 / 2025/9/27
50人浏览·0人点赞·6人评论·0人收藏·4人转发
基础班学员反馈：身体好了，多项技能开始upup，一通百通
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基础班分享
红
/ 2025/9/24
33人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班学员反馈：锻炼后月经的变化
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基础班分享
红
/ 2025/9/24
21人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
刚升火箭班学员反馈：火箭班境界上一层，活着有意思了，活着真好
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基础班分享
红
/ 2025/9/23 / 红 / 2025/9/23
31人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班学员反馈：停练一年，现在每天早上线下团练两个月，已断经9个月后又来月经了；独自带2岁孙女也不累
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基础班分享
红
/ 2025/9/22
20人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
教练动作指导，三天，失眠就好了！
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健身分享
大蓝
/ 2024/2/29 / 玉林儿 / 2025/9/21
267人浏览·0人点赞·1人评论·0人收藏·11人转发
基础班学员反馈：失眠改善一些
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红
/ 2025/9/21
31人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班学员反馈：睡眠好很多
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基础班分享
红
/ 2025/9/21 / 红 / 2025/9/21
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9月20日老师带操火箭班后学员精彩反馈收集：手麻、拉的肚子咕咕叫、呼吸更深长了、大臂和肩膀发疹子、拉的咳嗽、身心愉悦、感觉自己长高了打哈欠、打嗝
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洛洛
/ 2025/9/20
35人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
9月19日老师带操火箭班后学员精彩反馈收集：胸口响、背热脸热、拍打后发痒、打嗝、拉到心口、拧麻花
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洛洛
/ 2025/9/20
33人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
9月18日老师带操火箭班后学员精彩反馈收集：立掌手麻、后背热乎、脸热、龙吸水
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洛洛
/ 2025/9/20
39人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班学员反馈：得明健身不只是健身，更是对生活工作学习，包括事业很好的帮助；借助惯性拉抻经脉
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基础班分享
红
/ 2025/9/20
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基础班学员反馈：锻炼前热身跟不热身跟操，就是不一样；运动觉得舒服，不运动反而觉得好累等
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基础班分享
红
/ 2025/9/18 / 红 / 2025/9/18
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基础班学员反馈：跟操点赞赞使劲抻大拇指，有地方不舒服；打嗝、排便
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基础班分享
红
/ 2025/9/18
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火箭班会员聊：如何带动孩子一起运动
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洛洛
/ 2025/9/17
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火箭班会员运动后变化：逆生长、川字纹淡了，大肚子也没了、脸紧致了
(图)
洛洛
/ 2025/9/17 / 洛洛 / 2025/9/20
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版主：程佳圣,承蒙时光不弃,嘻嘻,米丫,春春,梅惜,福建小乔流水,小乔流水,不二,黑土地,随风,依依,小刚,水木,海晶,三十三,洛洛,狼妈
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