大家好，我是雎遥，得明健身三期学员，因为产后风与得明结缘，一转眼四年的时间就过去了，今天和大家一起分享四年的心路历程，前两年初步养成了健身习惯，在每天一点一滴的练习中经脉一点点打开，由原来的怕冷，夏天都要穿加绒裤，到现在穿衣正常，竟然还有点怕热了，体质上升了一个台阶，后两年，在健身路上出现了不同程度的翻病，尤其情绪暴燥最为明显，动不动就炸了，原来身体里的郁气向外排了，等那些不良情绪发完后，就感觉好多事都能想开，就是人的心境完全不同了，遇事不再愁眉苦脸 ，由身体里升腾出的能量，让我遇事不再怕事，不再殚精竭虑，反而有了一种可以干成事的自信和勇气，今年这种感觉尤其明显，想想以前身体不好的时候都是因为经脉内缩，人就缩缩，干啥都缩缩，太喜欢这种身心绽放的状态了，这种状态下大脑的思维包挌各方面都是打开的，工作效率又高，身心状态又好，我想继续在得明提升自己，搭建好身体格局。