2021年7月15日 雨

一转眼三个月的基础班训练已经结束了，阳春三月跟随回忆师姐进入得明，开始了解经络健身的情景，仿佛就在昨天。感叹时光的流逝总是迅速的无声无息，三个月足已让一个人养成一个好习惯，足已发生很多的改变。我自认不是一个刻苦的学生，锻炼坚持的不是太好，尤其是最后一个月孩子高考工作繁忙父母看病，都让我很多时候连睡眠的时间都不够用，锻炼有时就缩减了频率。但是头两个月的锻炼让我真实的感受到了身体的变化，颈椎腰椎病造成的不适感明显改善，右脚踝外侧总是有阵阵发热的感觉，精神头也有了提升等等，翻病的现象也在第二个月开始出现，脖子两侧起发痒的小疹子，持续了好一阵子，情绪波动也比较大，之前脾气自认还可以不随便给别人发火，四十不惑的年纪也懂了自我控制情绪，但是第三个月不知为何几次发火情绪低落，精神状态也变差了人也变得懒惰起来，两脚踝出现酸胀走路不敢太用劲的现象，早几年两个脚踝连续崴伤几次，可能这次又是翻病了吧，希望每一次翻病都能带来身体的提升，当然关键的是，锻炼不能停。听了基础班结业典礼全过程，各位教练和小伙伴的分享后，我那懈怠的心又被激发了努力的斗志，三个月前雄心勃勃的想看到自己的蜕变，结果因为自身没能很好的坚持，缺乏坚强的毅力，让自己未能如愿。虽然三个月集训结束，但是这个过程让我看到了自己的变化和不足，也感受到了得明经脉健身的神奇所在，成功往往就是那一个简单的坚持，做到了从此身心健康开朗乐观，做不到衰老疾病便会陆续到来，我只希望自己未来的生命是有质量的美好的，以后的日子希望自己能够坚持下去！感谢大千老师送给我们得明，感谢回忆师姐的关心，感谢各位教练小伙伴的陪伴。