侧压右腿没感觉，前压左小腿比较紧
平举能够五分钟了
转体比较困难，七月主要练转体
俯卧撑做的也少
侧压腿转体难，前压左腿小腿紧
上拉左侧身子紧，从肩膀下面到左腰
全身出汗特别多，头发不干，肩膀紧，希望下个月汗能收住，肩膀活开
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心新相惜
2021/7/15
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六份总结
侧压右腿没感觉，前压左小腿比较紧 平举能够五分钟了 转体比较困难，七月主要练转体 俯卧撑做的也少 侧压腿转体难，前压左腿小腿紧 上拉左侧身子紧，从肩膀下面到左腰 全身出汗特别多，头发不干，肩膀紧，希望下个月汗能收住，肩膀活开 查看得明学习引导>>
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