刚开使起床确实困难，每天需要手机闹铃提醒到后来每天5点半自动起床，说说身体的变化吧！刚开始锻炼感觉锻炼完也是疲惫状态总感觉没睡醒，然后还会补一觉，到后来感觉身体也不咋犯困，反而很精神。大便也是一天一次，变成了一天两次，刚开始感觉很焦虑，咋大便也成一天两次了，而且胃口也不好，吃不多却拉的多，到后来妥协了，随它吧。体重直接减掉8斤，拍了个照片做对比，虽然瘦了，但是发现脸色竟然变好了，之前灰蒙蒙的，现在脸色看起来透亮了。刚开始做转体，腰和两肋感觉紧板结转不动到现在灵活了很多。做弓步压的时候，前面支撑的那条腿膝盖两侧无力累疼，支撑不了多久，现在感觉两侧的筋有力量了。虽然精力体力上来了，但是做完动作能够感受到肚子里的筋结疼。

希望这次考级顺利，上火箭继续深造，发现不一样的自己！感恩遇到得明，遇到热情的师姐们！