知道得明有几年了其实。但是那时候看就觉得像是做操样的，没啥兴趣，没认真去了解。

不过虽迟，但到。还是幸运的。

学了很多新知识、新动作，这种收获本身就让人愉悦。如果没有新东西吸收进来，总是会感到恐慌，这个时代变化太快了，怕被社会淘汰了。

翻棍，去年看李健老师做觉得好厉害呀，我不行。想不到现在我也会做了，只不过两手间距大些，只要在练习，会做的越来越好的。

俯卧撑，看到师姐们做的平地俯卧撑真厉害，预见到自己的几年后也能做，开心。

生活即健身，还是讲最重要的坚持，坚持应该是最有力量的东西吧，一个正确的东西通过时间效果就无限放大了，也就是量变到质变的道理了。

这个道理任何健身都讲，得明应该是比较容易坚持的，没有痛苦，没有纠结。

得明健身最大的好处就是给了锻炼者希望，希望是特别特别宝贵的东西。

告别了对身体上的破罐破摔，已经在路上了，在康庄大道上了。

这感觉，真好。