并且心灵健康，心理更踏实笃定，更了解了自己，更开始关注身体。找到了适合自己的锻炼节奏。真想马上身体好起来，做自己想做的事情去。身体毕竟很多年的堵塞气血的亏虚了，我知道身体健康还有一个过程。不过我相信只要坚持努力，我也可以好起来，活出绽放的人生。
感谢我的指导员组长刘姐的一路理解鼓励和认可，月姐姐热情，教练们耐心看见，小伙伴的陪伴～温暖的大家庭让我收获满满。
课程结束了但我知道我的锻炼才刚刚开始。要持之以恒继续加油～
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馨灵
2021/7/13
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进入得明三个月了，每个月都收获颇丰，这个月也是如此。每天跟操，参加了两次线下了。每次经前乳房不怎么疼了。内心更稳定和踏实。突然变暖，开始排寒，找到了自己的界限和节奏，知道了放松锻炼的密钥。每次锻炼更能体会到经脉的拉伸。在放松持力，惬意舒展。
并且心灵健康，心理更踏实笃定，更了解了自己，更开始关注身体。找到了适合自己的锻炼节奏。真想马上身体好起来，做自己想做的事情去。身体毕竟很多年的堵塞气血的亏虚了，我知道身体健康还有一个过程。不过我相信只要坚持努力，我也可以好起来，活出绽放的人生。 感谢我的指导员组长刘姐的一路理解鼓励和认可，月姐姐热情，教练们耐心看见，小伙伴的陪伴～温暖的大家庭让我收获满满。 课程结束了但我知道我的锻炼才刚刚开始。要持之以恒继续加油～ 查看得明学习引导>>
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