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甜甜520
2021/7/10
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健身三个月了，每天坚持，最有感觉的是平扩和中位俯卧撑，拉伸到肩膀和整个前胸，还有右边乳房里面到后背一条经揪的疼，看经络图大概是阳明胃经，呼吸咳嗽打喷嚏都不敢用力，比起来肩膀比胯部活点，下肢经脉还是有些紧，青蛙趴有些吃力，还得多加练习。
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