进德明健身三个月，临近结束了。感觉时间过得真快。第三个月随着锻炼的深入，身体出现了不适，肩膀酸痛，牙龈肿痛，各种上火。情绪多少受到影响，但每天的早操是铁打不变的。动作基本都能做到位，床上的静态拉伸都做不了，说明膀胱经，肝经经脉不畅，需要慢慢坚持撑拉。感觉能量不够，没有达到能量爆发。坚持希望达到经脉畅通，能量爆发的那一天。
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芳草
2021/7/10
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11期-西北组-芳草
进德明健身三个月，临近结束了。感觉时间过得真快。第三个月随着锻炼的深入，身体出现了不适，肩膀酸痛，牙龈肿痛，各种上火。情绪多少受到影响，但每天的早操是铁打不变的。动作基本都能做到位，床上的静态拉伸都做不了，说明膀胱经，肝经经脉不畅，需要慢慢坚持撑拉。感觉能量不够，没有达到能量爆发。坚持希望达到经脉畅通，能量爆发的那一天。 查看得明学习引导>>
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