加入得明第三个月马上结束了，说效果，还是在反复重复的身体不舒服。但也还是改变不少，起码在身体不舒服的时候可以和大家一起聊聊，心态好了身体也会好的快，之前是一直不舒服，现在是反反复复，今天吹着风难受了，过两天肯定就没事了，这是锻炼加心态的改变。现在越难受越锻炼，身体也会马上舒服些，之前认为不舒服更需要休息，越躺越不舒服，越是恶性循环，因为自己折腾的太多了，身体恢复起来比其他人慢些，但有正确的锻炼道路。良好的心态。身体恢复是迟早的，加油！希望未来的每一天都有改善，争取早日恢复正常生活！！