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筚路蓝缕
2021/7/7
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健身基础班最后一个月了，这段时间锻炼有了更大的进展，在黑依的指导下，加强了腰胯的锻炼，也做了开肩的练习，腰胯越来越好，只是我的左肩很痛，不能向左侧睡觉。做了无余挤法，耳鸣走有了改善。跨步走信手拈来，发现我的肚子没不那么硬了，更惊喜的是跟以前的朋友一起走，发现我居然比她们高了，神奇！身体特别轻松，女儿回来都说:妈妈，我发现你的背薄了好多。
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