基础班动作已经全部讲完，这周进入复习阶段。回顾这个月锻炼，感觉动作的难度系数明显加大，像三压，下蹲和床上三件套以及翻棍，但三走四举的基础动作学扎实学到位的情况下，再加上少量多次的练习新动作，就会学得轻松，一切都顺理成章，一切皆有可能。看着快手上得明小伙伴翻棍，觉得她们好厉害，特别羡慕，心想：我是不可能练到那种程度，怎么可能？嘿，心月神带操翻棍那天，我随手拿起一根齐胯高的棍轻而易举地翻前翻后，真是意料之外，兴奋了好几天。这几天最喜欢做下蹲和卡丁车，因为我的腰弱，这两动作能有效改善。这个月例假史无前例推迟了一周，而且头疼不明显，以前每个月提前五到七天，而且例假期间总有一天头疼眼胀的要死，上个月例假头疼了近二十天，现在看来好像是翻病，真是这样就太好了，期待！感谢得明！！感谢每一位辛苦的教练！！！