今天站在这里分享，心里又激动又紧张，

一路走来的点点滴滴，想慢慢讲给你听。

为儿奔波两年，我想改变

最初走近得明，不是为我自己，而是为了孩子。

儿子一岁半，被查出发育迟缓——不会说话，不会走路。

从一岁半到三岁半，整整两年，我活在焦虑里。

康复训练、艾灸、中药、推拿……能试的我全都试了。

每周三次，天不亮就抱着沉甸甸的孩子，挤公交、坐地铁，

四处求医，一路奔波，累到撑不住。

我怕不治疗，孩子就没有进步；

可一直治，我身体和心，都快要碎了。

而这一切的根源，是我自己。

在怀孩子之前，家里遭遇了重大变故，

导致孕期状态不好，也影响到了腹中的孩子。

那几年，我一身是病，却也从来没有关注过自己：

严重失眠，整夜睡不着；

腰酸腿软，站一会儿就累；

脚后跟干裂，全身几乎不出汗；

慢性咽炎，喉咙总像卡着痰；

说话吞吞吐吐，牙龈萎缩，脸色发黑发青……

一句话点醒我：孩子的问题，根在父母

就在我最绝望的时候，我遇见了得明。

在小红书刷到大千老师的文章，莫名被吸引。

联系师姐，进了育儿群，我还是不停问孩子的问题。

直到宇欣师姐对我说：

孩子的问题，根源往往在父母。

这句话，一下子点醒了我。

我从来只盯着孩子，却从没看过满身病痛的自己。

师姐劝我：先练得明健身，先养好自己。

我抱着试一试的心，参加了神奇之旅体验，

仅仅跟了一天，觉得强度能接受，人也很温暖，

就这样，我走进了得明。

简单坚持，身体悄悄重生

我以前不懂健身，也不信健身能治病，

但我选择相信，选择简单听话。

每天在家跟操，一遍、两遍，带着孩子一起练，

不纠结，不怀疑，就这样一天天坚持。

没想到，改变来得那么真实：

- 失眠：两三个月，睡眠明显好转；

​

- 腰酸腿软、脚后跟干裂：基础班结束，基本全好；

​

- 不出汗：练到半年，全身通透，从手臂到脚掌都能正常出汗；

​

- 慢性咽炎：喉咙不再卡痰，早晨也舒服了；

​

- 说话不利索、牙龈萎缩、脸色暗黄：慢慢都在变好，脸也白回来了。

身体在变好，心更在重生。

曾经的我，绝望、压抑、不爱说话；

在得明练着练着，我突然发现：

我开心了，我愿意笑了，我愿意与人交流了。

整个人，像重新活了一次。

我的三点真心感悟，送给每一个你

1. 相信，比什么都重要

对得明保持一颗敞开的心，有好感，有信心，

不怀疑，不退缩，路才走得远。

​

2. 简单坚持，别盯着症状

我练的时候，从没想过要治好哪一个病，

只是每天跟操、学理论，老老实实做。

不盯着病，病反而悄悄走了。

身体的改变，永远超出你所求所想。

​

3. 身体弱，配合产品事半功倍

像我这样底子差的人，

坚持健身的同时，喝气血汤、用合适的产品补气血，

人更有劲儿，坚持也更容易，效果来得更快。

写在最后

曾经，我是为孩子奔波的焦虑妈妈；

如今，我是身心都在绽放的自己。

得明给我的，不只是健康的身体，

更是一颗重新活过来的心。

如果你也在为家人操劳，忘了照顾自己；

如果你也满身疲惫，找不到出口；

不妨像我一样，给自己一个机会，

先养好自己，再拥抱生活。

感恩遇见得明，

也感恩那个没有放弃的自己。

愿每一个在黑暗里的人，

都能在这里，遇见光，遇见新生。