原创 爱锦宣 得明健身 2018-10-25

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大家好，我是四期河北爱锦宣，是一个很宅很懒的人，基本就是能坐着就不站着，能躺着就不坐着，凡事都懒得去做。就是这个坏毛病导致我肥胖、便秘、做事打不起精神，每天的生活都是混混沌沌的，没有目标，没有方向，对什么都没有兴趣。因为家庭原因，我自卑而且经常胡思乱想，我一直认为自己得了抑郁症，抱怨自己的人生是灰色的。

去年因为一个偶然的机会知道了德明健身，里面大千老师说的话句句明理，让我顿时开窍了，知道了人为什么生病，懒、不动，人体就会产生瘀滞，气血不能运行并且身体不好直接影响心理不好，我觉得就像看到了光明，看到了希望。群文件里面有免费的三走四举视频，我就跟着做了起来，刚开始三走四举都吃力的很，一动就放屁，走完感觉很舒服，让我惊讶的是经过一番抻抻扯扯的锻炼后我居然不便秘了，大便每天一次，这是最明显的！坚持一段时间后感觉有精神了，头脑不像以前一样一团浆糊胡思乱想了，感觉看开了，凡事都往好的方面想，有自信了，就这样我一直坚持。

慢慢的我变了，去年138斤目前116斤，感觉比以前秀气了，大家见到我都问我去哪做的减肥，心中暗喜，其实人体通过锻炼经络通畅了，气血循环好了，想不瘦都难。锻炼后身体好了，心理也健康了，我现在感觉自己很自然，以前出门总怕别人嘲笑自己这不好那不好的，听了大千老师的二屁原理后，哈哈，他们算个屁呀，我算个屁呀！哈哈哈，每天都开开心心的，偶尔会拖一下后腿，但每天都喜欢蹦蹦跳跳的，不懒了，感觉生活其实挺美好的。

感谢德明健身，感谢大千老师！