得明健身-时间过得真快，转眼间加入得明也2月有余了，自己身体的变化，由

时间过得真快，转眼间加入得明也2月有余了，自己身体的变化，由

彬圣木门赵燕 2021/6/15

时间过得真快，转眼间加入得明也2月有余了，自己身体的变化，由原来的僵硬到现在的软和，原来找不见胯，现在能感受到胯，在三走四举的基础上又加入了那么多新的动作，虽然很忙，但是还要抽出时间来锻炼，自己的身体也有了明显的变化，每天工作超负荷也感到没有之前累了，有几天手上都是水泡，然后褪皮，什么也没抹，这几天手上的皮肤也光滑了，每天的生活日常都离不开得明了。继续锻炼，继续改变。

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时间过得真快，转眼间加入得明也2月有余了，自己身体的变化，由
彬圣木门赵燕 2021/6/15 2

时间过得真快，转眼间加入得明也2月有余了，自己身体的变化，由原来的僵硬到现在的软和，原来找不见胯，现在能感受到胯，在三走四举的基础上又加入了那么多新的动作，虽然很忙，但是还要抽出时间来锻炼，自己的身体也有了明显的变化，每天工作超负荷也感到没有之前累了，有几天手上都是水泡，然后褪皮，什么也没抹，这几天手上的皮肤也光滑了，每天的生活日常都离不开得明了。继续锻炼，继续改变。查看得明学习引导>>


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