前半月：每天跟操、锻炼，很积极，新学的三扩、三俯、蹦十字、三压，既加强了力度，也融入了兴趣，在玩中锻炼了身体，在锻炼身体的同时愉悦了心情，可谓是身心同健！生活中、工作中东时不时来两下拉伸，感觉很爽！

后半月：5月份后半月以及6月份前半月，真是那个纠结啊，想锻炼，可就是提不起劲儿来，早上困得眼都睁不开，白天也是胳膊腿都是软的，做几下动作就没力气继续了，这是不是就是所谓的疲惫期啊！虽然也有锻炼，但没有第一个月那样大块儿的时间去锻炼加强了。不过好歹这一波疲惫期快过去了，这几天明显比前一段时间有精神了，每天可以锻炼一会儿，同时配合无余技法按按脸，打打嗝、排排气，感觉很舒服、很畅通！不过是不是也得配合从饮食控制啊？体重没有下降的提示啊！！！

总之，凡事看开，在努力工作的同时，也要做好锻炼身体这件事情，因为要让自己后半生健康的、高质量的生活下去，一定要把锻炼身体、合适的正确的锻炼身体放入每日计划！