经过第二个月的锻炼，我最见效果的地方是正身形和微笑，感觉自己自信了，这种感觉很好。自从淤堵发生，很长一段时间都很不自信。还有会一直想动，好在我算是克制的，不希望自己太耗气血。另外一个变化是，我以前是不能长时间坐地铁的，会心慌和焦虑，现在这种情况在减少了。亚健康以后，我发现自己改变了很多，所以事情总是有两面性，我不再像从前感觉自己无所不能了，我知道自己有局限性，很多事情也不再去强求。一度我以为我不会好了，梦想也不能再去追求了，但是加入得明以后，我发现，也许是可以的，所以非常感谢！