加入得明已经一年多了，也吃过老师的药，但是没有效果，只有把希望寄托在健身，自认为还是能坚持的，

几乎每天都有跟操，但是我不知道是否练习是否到位，身体的变化也很小。5月在岳楚师姐的帮助和监督下，拍了一级二级的考核视频，

也连麦几次让她帮忙看动作，才知道自己的动作有好几个是不正确，她给我纠正了这些动作后，我通过了一级二级考试，

但是考核的级别的B，打分教练的点评主要是身体要中正和放松。最近在大志师兄的指导和鼓励下，又参加了广东组

每周六的连麦，师兄说我的动作做的不到位，我才知道之前的练习效果不大的原因，动作没有做好。

我拍5月的视频考核，后续坚持拍视频让教练们点评，发现自己的问题点并及时纠正，才能取的明显的效果。

有时候我特别泄气，觉得自己为什么身体好的那么慢，还好有德明的师兄师姐们的无私帮忙，才让自己又振作精神，继续前行。