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小黄黄 2021/6/14 0
第一个月,是带着激情好奇期待,虽然锻炼的动作很不到位,但是非常得重视和专注。我回娘家,带动姐姐一起锻炼。在自己家,带动来上海玩的公公一起锻炼。他们都很喜欢跟随我这个“教练”练习。

第二个月,感到身体容易疲乏,每天早上都基本能跟操,只是疲倦感,让我有些天,其它时间都没有锻炼。后面的迈毛,卡丁车和翻棍,我比较喜欢,我上班间隙喜欢锻炼一下。也比较喜欢平扩。我在努力调整作息时间,还有饮食,还有情绪管理,期待自己在第三个月,疲倦感慢慢减退,锻炼继续跟上大部队。

我的基础动作练习得很不到位,我需要再回头练习基本动作

面部管理,正在努力中。谢谢程程教练经常提醒我要带笑容。慢慢地视频中出现了一点笑容。不能一直摆脸色给咱们的教练看啊。

期待第三个月的新动作,并努力纠正前2个月的动作。




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